Kui teil diagnoositi veenilaiendid, ei saa te seda haigust alahinnata ja pidada seda rohkem esteetiliseks vaevuseks. Selle arengu ja tüsistuste vältimiseks ei tohiks te pikka aega ravi edasi lükata. Ainult õigeaegne ravi annab soovitud tulemuse, unarusse jäetud veenilaiendi laienemine on halvem raviks. Kuna kallite meditsiiniliste kontorite külastamiseks on vaja aega ja raha, saate tungivalt alustada veenilaiendite ravi kodus. On teada mitu suunda, mis on tõhusad veenilaiendite probleemi lahendamisel:
- toitumine;
- vahendid, mida kasutatakse sissepoole;
- Väliselt kasutatavad meetodid;
- Vannid ravimtaimega treeninglaagritega;
- Spetsiaalsete harjutuste kompleksid.
Niisiis, kuidas vabaneda veenilaienditest kodus?
Veenilaiendite toitumine
Esimene asi, millele tähelepanu pöörata, on teie toit. Haiguse ilmingute süvendamiseks peate järgima mitmeid toidureegleid:
- Dieedist on vaja välistada: praetud, suitsutatud, äge - selline toit mõjutab negatiivselt vere viskoossust, suurendades verehüüvete võimalust;
- Vähendage soola tarbimist, mis viivitab vett kehas, suurendab turset;
- Eemaldame täielikult alkohoolsed joogid;
- Piirake kohvi või kohvi kasutamist, eelistame rohelist teed;
- Maksimeerige lihatooteid mereandide kaupa, need parandavad veresoonte seinte paindlikkust;
- Dieedi suurenemine Kiudsisaldusega toodete arv: läätsed, seller, kapsas, salatilehed, kaerahelbed ja muud;
- Suurendage C -vitamiini suure sisaldusega toodete tarbimist: kõik tsitrusviljad, karusmarjad, sõstrad, maasikad, roosi puusad.
Dieedi korrigeerimisel on kasulik kasutada rahvahagides kasutatavaid vahendeid ja meetodeid veenilaiendite raviks.
Vahendid, mida kasutatakse sissepoole
Haigus saab ravida ravimtaimede dekoktsiooni ja tinktuuridega. Kõige populaarsem ja tõhusam.
- Tinktuur hobusekastanil on populaarne, mida kasutatakse nii taime lillede kui ka puuviljade valmistamiseks. Lisaks siseruumi kasutamisele on soovitatav ka kahjustatud alad pühkida.
- Tõhus odav lahus on õunasiidri äädikas, mis on lahjendatud vee lisamisega. See lahendus on hommikul purjus tühja kõhuga.
- Tavaliste humalate keetmine aitab veenilaiendeid ravida. Kodukoonused on peeneks lõigatud, valavad keeva vett, keetes seejärel veevanni. Soovitatav on tarbida paar korda päevas, pruulite iga kord värske osa keetmisest.
- Mesi-šoki tinktuur, mis on valmistatud vedelast mee ja küüslaugust, on vaja nõuda umbes 14 päeva ja süüa kolm korda päevas enne sööki.
- Tinktuur muskaatpähklil, viimistletud maapinnapulbril valatakse alkoholi või viinaga ja laske 10 päevaks infundeerida, siis jooge iga päev väikeste annustega kuu aega.
- Veenilaiete veenisid saate ravida Antonovka õunte infusiooniga, paar tükki valatakse emailitud kastrulisse keeva veega, mähitakse teki sisse ja nõutakse vähemalt kolm tundi, siis puuviljad sõtkutakse. Hommikul tühja kõhuga ja enne magamaminekut enne magamaminekut on soovitatav lisada mett. Infusiooni omadus: puhastab verd, mõjutab soodsalt vere moodustumist.
Üks olulisi reegleid on kõigi infusioonide, salvide ja surumiste alt ülespoole rakendamine, liikumiste silitamine ja mitte midagi muud. Mõelge kõige populaarsematele rahvaretseptidele.
Rubroki
- Hõõrudes kahjustatud osa õunasiidri äädikaga. Kuu tuleks enne magamaminekut enne magamaminekut äädikaga hõõruda. Imeline ja tõhus meetod on soovitatav juua samaaegselt vett õunasiidri äädikaga ja tulemus ei ole kaua tulemas.
- Joobes humalakoonuste terapeutiline infusioon sobib suurepäraselt segavate kohtade kompresside jaoks.
- Kodutaime Kalanchoe tinktuuri retsept aitab ravida veenilaiendite ilminguid. Sel viisil ettevalmistamine: Kalanchoe on hästi purustatud ja täidetud klaaskonteineris alkoholiga, infusioon peaks püsima nädal valguse eest kaitstud kohas, seejärel filtreeritakse ja kasutamiseks valmis. Seda kantakse hommikul ja enne magamaminekut, sääre alt ja tõuseb põlveliigeseni. Veenilaiendeid saate ravida kompressioonidega.
Kokkusurumine
- Mesi kompressid, ravi peaks kestma poolteist kuud. Kompressi ettevalmistamiseks peate võtma puuvillariie ja kandma kihti vedela mett. Enne magamaminekut kantakse need valulikele veenidele ja fikseeritakse toidufilmi ja elastse sideme abil. Esimest korda hooldatakse kokkusurumist 2 tundi, järgmised juba 4 tundi, järgneva võib jääda kogu öö.
- Meresoolaga kompress aitab laevade tooni tagastada. Vees lahustatakse sool paksu putru külge ja pannakse külmkappi. Külm mass on pandud marli ja kantakse veenilaienditega kohtadesse ja fikseeritakse elastse sidemega. Hoidke seda hetkeni, kui sool kuumutatakse teie keha temperatuurile.
- Valu ja ebamugavustunne aitavad riivitud kartulitest kompressi eemaldada. Mitu värsket kartulit hõõrutakse väikseimale riivile, vastavalt konsistentsile peab see olema nagu kartulipüree. Puhitusega ja kilega kinnitatud aladele kantakse paks kiht. Kompressi tuleb hoida ühe päeva jooksul, muutes iga 4 tunni tagant lendiku värskeks.
- Küüslaugu ja õliga kompressi retsept aitab ravida veenilaiendeid. See on lihtne, kuid tõhus: enne magamaminekut segatakse köögiviljaõliga hakitud küüslauk, kantakse veenilahtadesse ja jäetakse üleöö toimima, pestud hommikul sooja veega ja survepesu pannakse selga.
- Savi kompressid aitavad haiguse ravi kiirendada. Jalade teepiirkonnad määritakse saviga ja mähitakse marliga, taluvad kokkusurumist umbes 2 tundi.
- Tugev puhitus vähendab öösel sideme roheliste tomatitega. Need lõigatakse õhukesteks ringideks ja kantakse veenidele. Neid on vaja kinnitada sideme või sidemega.
Vannid
Anumad võivad olla hästi tooni ja stimuleerida, kasutades erinevate ürtide infusioonidega jalavannid, eemaldavad väsimuse, normaliseerivad vereringet. Vannid ravimtaimedega. Kasutades ravimtaimede veenilaiendite jaoks, tuleb meeles pidada, et vee temperatuur ei tohiks ületada 37 kraadi ja protseduuri kestus ei ole rohkem kui 25 minutit.
Kõik ravimtaimede dekoratsioonidega vannid valmistatakse vastavalt ühele põhimõttele: parempoolsete proportsioonide vajalikud ürdid valatakse ühe liitri keeva veega ja neid nõutakse umbes 30 minutit.
Veenilaiendite terapeutiline võimlemine
Kodus veenilaiendite raviks aitab teatud võimlemisvõimalused spetsiaalse harjutuskomplektiga. Lihtsad harjutused taastavad õige vereringe. Teie laadimine peaks sisaldama järgmisi harjutusi:
- Treening kask, lamades põrandal, peate jalad nii palju kui võimalik üles tõstma, samal ajal kui selja abalustele selja;
- sujuv lift sokkidel ja naaseb järsult algsendisse, kui põrandal olevad kontsad;
- Aeglased poolpunktid koos jalgade õlgade pakkumisega -laiuse laiusega, kui kükid tehes veenilaienditega, ei kükita paralleeli all;
- Midagi kinni pidades peate istuma sokkide laiade jalgade seadistusega, rebenemine peaks olema selles asendis püsimine ja originaali juurde naasmine;
- Põrandal istudes sirutage jalad enda ette, kätega peate võtma rõhku põrandale, painutama põlveliigese ühe jala ja jätma teise sirge, sujuvalt üles ja alla.
Varikoosi tuleks ravida õigeaegselt. Mida varem alustate, seda tõhusam on tulemus. Õige dieet, füto -söömine, prügi, surud, taimsed vannid ja harjutuste komplekt aitavad haigust ravida ja sümptomeid vähendada algfaasis. Raskema vormi korral on vaja fleboloogi konsulteerimist ja vaatlust.
Kasutatud allikad:
Kuidas vältida jalgade veenisid: arstide nõuanded
Veenilaiendid või veenilaiendid (lat. Varix -sõlm, puhitus) on venoosne haigus, mille iseloomulikud tunnused on veenide elastsuse kaotamine ja lisaks kaNende laienemist täheldatakse, mille tõttu selle haiguse topeltnime leitakse erinevates meditsiinilistes allikates. Meditsiinilise spetsialiseeritud kirjanduses ja paljude arstide sõnul jagunevad selle haiguse tunnused tingimuslikult kahte rühma: sisemine ja väline. Sisemine on jalgade raskuse tunne, sagedased või valusad valud, koos pideva väsimustunde, perioodiliste lihaskrampide ja välisete tunnetega on jalgade tursed koos iseloomuliku omapärase mustri moodustumisega “tähtede” või “nettide” kujul nahal. Kuid kõik ülaltoodud on ainult probleemide algus: fakt on see, et kui veenid paisuvad, võib nii nimetatud sõlmed või tursed (seega haiguse nimi) mõnikord moodustuda naha all ja nende edasine turse võib põhjustada sisemisi hemorraagiaid või välist venoosset verejooksu, mis kujutab endast ohtu tervisele ja elule. Meditsiinistatistika ning mitmete kodumaiste ja välismaiste kliiniliste uuringute kohaselt arenevad veenilaiendid peamiselt nendel inimestel, kes tegelevad raske füüsilise tööga. Varikoos areneb ka alalise tööga (näiteks valvurite, konsultantide ja metrootöötajate seas), nende inimeste ja naistega elavad inimesed, aga ka naised, kannatavad nende all.raseduse ajal Kuna emakas kasvab koos puuviljadega, surub suuresti kõhuõõne veenidele, muutes vere veenidele vere väljavoolu.
Veenilaiendite ilmnemise põhjus
Ei arstidel ega teadlastel pole sellele küsimusele selget vastust. Sellegipoolest nõustuvad enamik tervise- ja toitumisvaldkonna kodumaiseid ja välismaiseid spetsialiste, et haiguse arengu üks peamisi põhjuseid on rasvumine, alatoitumus, sageli liigne füüsiline töö ja mis kõige tähtsam - istuv eluviis, näiteks nagu eespool mainitud, istudes või alaline töö. Lisaks võib jalgadele liigne koormus olla sellise haiguse eeltingimus ja see kehtib eriti ülekaaluliste inimeste kohta, kuid kes peavad oma ametialase tegevuse eripära tõttu pikka aega seisma või ühes kohas istuma (kokad, baarmenid, bussijuhid). Samuti hõlbustavad veenilaiendite arengut venoossete veresoonte nõrgad seinad - see on tõend jalgade halvasti rikastatud või ebapiisavalt koolitatud lihaste kohta.
Mõned Ameerika eksperdid nimetavad veenilaiendite väljatöötamise veel üheks põhjuseks, et see on pärandatud sellele haigusele, mida kinnitavad mitmed perekondlikud kliinilised uuringud ja mida nimetatakse "nõrkade geenide teooriaks".
Samuti on mitmed eksperdid arvamusel, et veenilaiendite veenide tekkimise teine põhjus, ükskõik kui kummaline, on rasedus, aga ka sünnitus. Oma olemuselt on nii kindlaks tehtud, et ainult naised saavad lapsi kanda ja sünnitada, ning pole üllatav, et fleboloogide ja günekoloogide seas on juba pikka aega juurdunud vaieldamatu arvamus, et veenilaiendiveenid on haigus, millel on “naissoost nägu”. Günekoloogiliste vaatluste kohaselt raseduse ajal kasvu ajal samaaegselt emase emaka viljaga, mitte ainult naissoost kõhu siseorganeid, vaid ka sellega seotud veenid ja arterid, mille tagajärjel on vereringe keeruline. Hormonaalsed muutused, mis tekivad rase naise keha tagajärjel, nõrgendavad veresoonte seina tooni, mille tulemusel see ulatub erilisel viisil „väljaulatuvalt”, luues seeläbi sellise “mulla” veenilaiendite sõlmede moodustamiseks. Lisaks on veenilaiendite risk olemas isegi pärast rasedust ja lapse sündi, kuna venoosse sein on juba muutused läbi teinud, nii et selline ulatus veenilaiendite veenide edasiseks arenguks on endiselt. Samuti ärge allahindlust ja veel üks selline põhjusVeenilaiendite areng Kuidas Igasuguste hormoone sisaldavate ravimite kasutamine. Fakt on see, et enamik neist samadest ravimitest hõlmab sellist hormooni nagu östrogeen, mis paljude kliiniliste uuringute kohaselt mõjutab negatiivselt venoosse seina seisundit, nõrgendades seda. Lisaks, nagu uuringud on näidatud, viib hormonaalsete ravimite pikaajaline kasutamine vere hüübimise halvenemiseni, mis võib põhjustada ka veenisõlmede moodustumist.
Pärast ülaltoodu analüüsimist võib järeldada, et veenilaiendid on puhtalt rasedate naiste ja hormonaalsete tablettide armastajate haigus, kuid see pole nii. Varikoos on ohus eriti fashionistadele neile, kellele meeldib kanda kõrgeid kontsasid. Iga fashionista või ilmalik daam teab, et kõrged kontsad salendavad naissoost kuju, teevad kasvu ja elegantsemaks. Kuid samal ajal on jalg kõndides jalg ebaloomulikult kõverdatud, mille tagajärjel vereringe on häiritud, luues sellega vaba venoosse väljavoolu takistusi ja tulevikus, mis põhjustab veenihaiguste tekkimist. Nagu kõrged kontsad, võivad ka liiga lähedased kingad rikkuda perifeerset vereringet.